ΑΝΑΛΥΣΗ

Αναλύουμε τις ανάγκες σας,
τις συνήθειες, τη καθημερινότητα
και σας προετοιμάζουμε

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εξετάζουμε τις διατροφικές σας
συνήθειες και δημιουργούμε
το ιδανικό διατροφολόγιο

ΑΣΚΗΣΗ

Ετοιμάζουμε μαζι το ασκησιολόγιο σας βασισμένο στη καθημερινή σας δραστηριότητα

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

Δεσμευόμαστε των αποτελέσματων
όσο δεσμευόσαστε
την προσπάθεια

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΑΣ

Διάφορα προγράμματα για κάθε ηλικιακή ομάδα
σώμα και καθημερινές συνήθειες

ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

ΕΤΟΙΜΑ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Πτυχιούχοι γυμναστές, διατροφολόγοι, ψυχολόγοι αλλά
και καταξιωμένοι managers είναι πάντα διαθέσιμοι
να προσφέρουν τις υπηρεσίες και την εμπειρία τους.

This is the 1st bar50%
This is the 2nd bar30%

Βάρη90%
Αντοχή80%
Δύναμη80%

PERSONAL WORKOUT PLAN

Κάθε εβδομάδα περιλαμβάνει
προπονήσεις ανάλογα
το επίπεδο του ασκούμενου.

Πολλές διαφορετικές ασκήσεις
Video όλων των ασκήσεων

Προπονητικοί κύκλοι
προσαρμοσμένοι στις
ιδιαίτερες ανάγκες σου.

Διαφορετικά workouts
κάθε εβδομάδα με τις
οδηγίες για την εκτέλεσή τους.

PERSONAL WORKOUT PLAN

Κάθε εβδομάδα περιλαμβάνει
5-7 προπονήσεις ανάλογα
το επίπεδο του ασκούμενου.

200 + διαφορετικές ασκήσεις
Video όλων των ασκήσεων

30 προπονητικοί κύκλοι
προσαρμοσμένοι στις
ιδιαίτερες ανάγκες σου.

5-7 διαφορετικά workouts
των 2-3 κύκλων με τις
οδηγίες για την εκτέλεσή τους.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΠΛΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΗΜΕΡΑ

ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ

ΜετρικοΒρετανικο

ΥΨΟΣ

ΒΑΡΟΣ

Your BMI is 0

(severe thinness)

(moderate thinness)

(mild thinness)

(normal BMI)

(pre obese)

(obese class I)

(obese class II)

(obese class III)